男性患有早泄的症状大多是平时生活中不太注意细节所导致的，比如说：饮食不规律、不注重卫生、熬夜、抽烟、酗酒等。男性朋友患有早泄往往在床笫之间力不从心，使得男女双方都没达到性质。大连北医八医院男科专家提示说：男性的早泄状况时可以预防的，那么怎么预防吗，我们通过下面文章了解一下吧!

　　预防早泄的五种方法：

　　1、消除心理因素。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“早泄”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫。

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因。同济男科专家介绍，夫妻停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。温州男科医院哪家好

　　3、饮食调养。

　　富含微量元素锌的食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、山药、银杏、冻豆腐、缮鱼等，都有助于提高性功能。温州同济男科医院男科专家提示：预防早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。温州同济男科医院

　　4、提高身体素质。

　　温州同济男科医院男科专家提示：身体虚弱，过度疲劳，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、戒烟酒。

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，导致早泄的问题。

　　大连北医八医院男科专家提示：酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现早泄、阳痿或不育。以上是男性患预防泄的几个小方法，如果您有什么不明白的或想要了解更多，请在线咨询专家或拨打咨询电话0411-39836818。