对于男人来说学会预防早泄很重要，这样不仅可以减少疾病伤害，还能还广大朋友们一个“性福”的生活，所以，赶紧行动起来吧，不要等到疾病找上自己，才知道预防哦。那么，男人该如何预防早泄好呢?大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　预防早泄不能做的事情：

　　1、不要过频从事性生活

　　如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不射精等毛病。

　　2、不要穿过紧内裤或牛仔裤

　　医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下*，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。这是早泄注意事项之一。

　　3、不要过早从事性生活

　　男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　4、不要都不进行体检

　　由于引发早泄的疾病可为多种，故体检的目的就在于对原发病的早期发现。因此，男性*养成定期体检的习惯。

　　预防早泄这几种食物要少吃：

　　1、虾子

　　性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

　　2、芝麻

　　根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

　　3、牡蛎肉

　　性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

　　4、茭白

　　俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

　　5、海松子

　　根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油(油食品)润滑泄之故。

　　大连男人预防早泄方法都有什么呢?大多数的方法大多都是改变生活中的一些坏习惯，不需要刻意去服药，一个良好的生活方式，对男性来说不仅可以预防早泄，也能预防其他男性疾病，希望大家都能够重视。