前列腺，是男人比较重要的一个性腺器官，这个器官出现了问题势必会给男人带来诸多影响和危害，因此，我们大家平日里一定要多多引起注意，学会跟前列腺炎说拜拜。

　　那么，要和前列腺说拜拜要怎么做好呢?主要有这几件事情要注意：

　　1、性生活要注意：短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，治前列腺分泌大量囤积，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外体外排精，性交中断，也有可能会导致前列腺炎。

　　2、保持大便通畅：便秘患者体内积聚了大量的粪便，在排泄的时候容易压迫到前列腺，使得排尿受阻，这对前列腺非常的不利。

　　3、注意防寒、保暖：前列腺是肾上腺能受体，在受凉的时候很容易引起交感神经兴奋，从而导致腺体收缩，使尿道内压增加，这对前列腺有着直接的不良影响。

　　4、注意饮食问题：饮食是否健康对于身体健康有着很大的影响，想要更好的避免前列腺炎的发生，最好不要经常食用辛辣，酸性食物和饮烈性酒，引发炎症或者加重原有病情。

　　5、避免久坐：久坐或者经常骑自行车会使前列腺长时间收到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座会与会阴产生摩擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织发硬，慢性增生，肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，造成前列腺疾病以及排尿困难。

　　相信大家现在都被共享单车的魅力所征服，我现在也是每天都在骑小黄车，但是大家在骑行之前一定要调整好座椅，尽量不要造成座椅对前列腺长时间的积压，并且不要长时间不休息骑行。

　　6、不要抽烟：医学研究证明，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁，氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。

　　此外，前列腺患者要注重自我保健，增强身体锻炼，表面感冒，提升机体抵御能力，如果您患上了前列腺炎，一定要及时去医院检查，切不可耽误了病情。

　　最后，友情提示：

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