在生活中，男人一直都发挥着非常重要的作用，很多男性朋友都希望自己能够为家人撑起一片天地。所以很多男性朋友都会非常注意自己的身体健康的，男性朋友多半都会喜欢运动，运动过后不仅仅会有健康的体魄同时也会拥有一个好身体。而前列腺是男性最大的附属性腺，具有内外双重分泌功能，前列腺虽小，却“人小鬼大”，带给男性许多问题和麻烦。那么如何预防前列腺炎的出现呢?针对这个问题，下面我们一起来看看大连北医八医院男科专家的介绍。

　　专家介绍：预防前列腺炎的方法

　　1、阳光下运动

　　生活压力会增加前列腺患病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态，比如和家人一起到户外做运动，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　2、避免久坐

　　前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　3、防止长期便秘

　　便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　4、夫妻生活要规律

　　短时间内夫妻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　通过以上的介绍，想必大家对于前列腺炎的预防已经有所了解了。专家指出：前列腺炎的出现对于男性的身体健康危害很大，所以为了避免前列腺炎的出现，男性一定要做好以上的点的运放工作。如果发现自己的身体不适，应及时到正规的原因进行检查，在确定病因后针对性地进行治疗，这样才能拥有一个健康的身体。

　　大连北医八医院引进先进的治疗技术进行前列腺炎的治疗，该技术运用低温、高能、高度聚焦电场能补充人体细胞电特性，使其恢复活性，达到前列腺腺管扩张，促进血液循环畅通。该技术很好解决了微波、射频等疗法在反复治疗中对前列腺正常组织的伤害，特别针对顽固前列腺炎效果更为显著。

　　温馨提示：以上就是专家对于“如何预防前列腺炎的出现呢?”相关内容的介绍，希望以上的介绍对于男性患者朋友有所帮助。如果您还有什么其他相关疾病问题，可以点击在线专家进行详细咨询，专家会根据您的问题给予专业解答。