现如今，前列腺痛已经成为男性常发病症之一，让我们不得不重视它的存在，因此，更加希望大家多多普及相关常识，做好疾病的保健工作。那么，前列腺痛保健方法有哪些呢?今天，就让我们听听大连北医八男科医院专家的分析吧。

　　前列腺痛保健方法有：

　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。2、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　3、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。4、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升、每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

　　5、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。6、不吃辣椒、不喝酒等刺激性食物;还有患者不宜久坐，并且保持适量的运动。

　　对于前列腺痛保健措施，通过上面的介绍，您是否已经有所认识呢?希望我们能把前列腺的保健措施可以运用到实际当中，为我们的身体增添一份健康。

　　另外，提醒一句：如果遇到男性健康问题的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。如果您还有其他疑问，欢迎点击咨询在线专家或拨打健康热线我们会耐心地详情为您解答，并给您一个满意的答复!祝您健康万福，让生活更加游刃有余!