尿道炎，是一种高发的泌尿系统感染疾病，发病率较高，我们大家在平日里一定要要学会如何有效的避免尿道炎的发生，降低发病率，以免让自己受到疾病的伤害。那么，男人如何才能有效的避免尿道炎的发生?大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　一、了解这其中的原因：

　　1、尿液产生刺激：

　　男性尿道相当于人体的污水，经常帮助身体排毒，因此在尿液中大量杂物和有毒物质在尿液，而且有很多的刺激和腐蚀作用，对男性尿道直接损伤，出现尿道炎。

　　2、抵抗力低导致细菌“入侵”：

　　有些人身体比较弱，病菌容易入侵人体，引起尿道炎。

　　3、不良的生活习惯：

　　手淫，性交过度，吸烟，饮酒等，这些坏习惯会导致尿道的压迫，导致局部淤血、缺血、缺氧，使尿道粘膜抵抗力下降，引起尿道炎。

　　4、尿道内异物：

　　自外界放进的异物或尿道内结石等停顿稍久，即可导致尿道感染。

　　5、邻近器官炎症：

　　如前列腺炎、精囊炎等可蔓延到尿道，此常为慢性后尿道炎的顽固病灶。

　　6、喝水少：

　　肾脏所排出的尿液，对于膀胱和尿道有冲洗的作用，它可以把细菌充走。如果喝水少，长时间不小便，积存在尿道和膀胱的细菌会越来越多，时间久了，引发尿道炎。

　　二.做好这些工作：

　　(1)坚持大量饮水：

　　肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。

　　(2)注意个人卫生：

　　女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤应注意。女婴要勤换尿布。

　　对于我们男性朋友们来说，学会有效预防尿道炎这种疾病是十分重要的，因此，大家一旦发现自己发生了这种疾病，一定要去医院进行详细的检查，及时治疗，遏制病情。